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Klassische heiße Sauna mit niedrigerer Feuchtigkeit bei einer Temperatur von 95 - 105°C. Sie wirkt entspannend auf die Muskulatur des Bewegungsapparats mit darauffolgenden komplexen Entspannung. Die hohe Lufttemperatur hilft bei der Erhöhung des Körperschwitzens, wodurch aus dem Organismus toxische Stoffe ausgeschieden werden. los wird. Ferner kommt es zur Verstärkung des Immunsystems, das vor allem nach verschiedenen schweren Infektionserkrankungen geschwächt wurde. Regelmäßige Saunagänge wirken Wunder! Solange man in Stille und in völliger Entspannung relaxt, bereinigt die Hitze Körper und Seele. Saunagänge sorgen für ein gutes Gemüt, lösen wohltuend den angehäuften Stress, stärken die Abwehrkräfte, trainieren das Herz- und Kreislaufsystem, entspannen die Muskulatur, fördern den Stoffwechsel und sichern eine gute Möglichkeit zur Regeneration.
Bei angenehmen Temperaturen von 40 - 50 °C kann man in der Infrasauna schwitzen. Das ist die einzige, heute bekannte natürliche Art und Weise den ganzen Körper in einen Zustand zu versetzen, der der heilenden Fieberwirkung nahe kommt. Die Wärme befreit die Bindegewebe von allen unnötigen Ballaststoffen, die sich als “Müll” hier angesammelt haben. Dadurch wirkt es schmerzlindernd oder beseitigt rheumaähnlichen Schwerzen, die durch diese Ansammlungen verursacht wurden. Eine regelmässige Anwendung der Infrasauna garantiert neben einer ausgewogenen Ernährung ein intaktes Immunsystem, Gesundheit sowie Wiederherstellung und Stärkung der Abwehrkräfte und Vitalität.
Während einer Behandlung von 30-40 Minuten verbrennt der Körper etwa 600- 800 kcal, was einen Lauftraining von 15 km entspricht. Die verlorene Flüssigkeit kann durch Wassertrinken ohne erneute Kalorienzufuhr wieder ersetzt werden.