V provozu !
Požadavku na využití této služby je potřeba nahlásit pokladníkovi.
FINSKA SAUNA
Finský způsob saunování má dlouholeté kořeny. Teplota vzduchu ve finské sauně je okolo 90 stupňů a může být i vyšší. V sauně jsou kamna a na nich kameny, která je čas od času třeba polít vodou, aby se trochu zvlhčil vzduch. Ve finské sauně je vlhkost vzduchu jen asi 5 %.
Účinky saunování
Zvýšené prokrvení a prohřátí může zlepšovat pohyblivost svalstva a kloubů, popřípadě snižovat bolesti
Zvyšuje se pocení a stoupá činnost mazových žláz - důkladné vypocení odplavuje nečistoty z kůže, což má značný kosmetický význam,zlepšuje termoregulační mechanismyNičí bakterie a viry a zvyšuje obranyschopnost proti virózám a nachlazení.
Význam má i jako prevence různých nemocí z nachlazení - sauna patří k nejvšestrannějším otužovacím procedurám.
Kdy se saunovat?
Po večeři nebo ještě lépe 2 hodiny po večeři před spánkem.
Když se sauna dopoledne, zda odpoledne, třeba si vyhradit 2-3 hod. na spánek, či pasivní odpočinek.
Saunování je vhodné před masáží - jako předehřátí.
Když chceme zabránit různým virózám a nemocem z nachlazení.
Po konzultaci s lékařem při propracovaných a přetrénovaných osobách.
Výhody saunování
Tělo se zbavuje odpadních látek
Saunování zabezpečí dobré prokrvení mozku, končetin, kůže
Prudkým zahříváním a následným ochlazením se rozšiřují a zužují cévy, čímž se stávají elastičtější
Saunování po velké námaze tělo zbavuje únavy
Správné saunování provází správná pitná kúra
Saunování se nedoporučuje
Saunovat se nemohou lidé, kteří požili alkohol, s vysokým krevním tlakem, s kožními a respiračními chorobami, alergici, se srdečními potížemi, s rýmou, chřipkou a pod.!
INFRA SAUNA
Léčebné účinky infrasaun mají velký vliv na naše tělo, které je dennodenně obětí našeho stresu, shonu a malého prostoru pro relaxaci. Odpočinek a relaxace by měla patřit mezi nejdůležitější aspekty dnešního životního stylu. Infračervené záření má mnoho účinných léčebných vlivů, které ovlivňují a odstraňují nejen naši bolest a stres, ale také další nepříjemné vlivy hektického života.
Charakteristika infračerveného záření: Různé tělesa zprostředkovávají různé vlnové délky. Například lidské tělo vyzařuje infračervené záření v rozsahu vlnových délek 300-5000 metrů čtverečních. Podle čínských vědců z hlediska léčení jsou nejúčinnější ty infračervené paprsky, které spadají do rozsahu 780-2500 metrů čtverečních. Díky vynikající vodivé schopnosti velkého množství vody, které se nachází v hlouběji položených tkáních, vyzařované infračervené paprsky jsou schopny přímo proniknout do těla, a to do hloubky čtyř-šesti milimetrů až 4 centimetrů. Tělo je schopno pohltit devadesát pět procent paprsků vyzářených ze zářících vláken. Toto hluboce pronikající záření svůj topný účinek vyvíjí hluboko ve svalových vláknech a vnitřních orgánech. Tělo reaguje zrychleným tlukotem srdce a zvýšeným pulsem.
Tato reakce ovlivňuje srdce stejně, jako kondiční trénink. Je dokázáno, že používání infrasauny posiluje srdce, totiž tělo se snaží snížit svou teplotu, proto zvyšuje puls, tělo aktivuje ochlazovací mechanismus, čímž spouští pocení. Osoba s průměrnou kondicí při použití infrasauny vyloučí přibližně půl litru potu, přičemž spálí tři sta Kcal, tak je schopna v rámci kúry sestávající z třiceti sezení v sauně vypotit 600-800 Kcal, a to bez jakýchkoliv negativních následků. Ztracené tekutiny se mohou doplnit konzumací vody, čímž nepřijmeme zbytečné kalorie! Tímto spalováním kalorií můžeme stimulovat svůj organismus a dosáhnout dobrého duševní a tělesný stav.
Při analýze potu bylo vykázaných několik kyselin, sodík, amoniak, těžké kovy (olovo, kadmium, nikl, měď, sodík). Pocením se snižuje tuk a cholesterol takovým způsobem, že se rozpustí vlivem této procedury, takže jsme schopni vyloučit to, co nedokážou vyloučit ledviny a plíce. V zájmu našeho zdraví je velmi důležité, aby tyto těžké kovy byly pravidelně odstraňovány z organismu.
Příznivý vliv infrasaun:
Pomáhá od bolesti zad či od menstruačních bolestí,
Zlepšuje stav od artritidy,
posiluje imunitní systém,
léčba ekzému a lupénky,
léčba kvasinkové infekce,
podporuje krevní oběh,
stará se o srdce a podporuje léčbu vysokého tlaku,
detoxikuje organismus
a pomáhá proti celulitidě.
Saunování se nedoporučuje
Saunovat se nemohou lidé, kteří požili alkohol, s vysokým krevním tlakem, s kožními a respiračními chorobami, alergici, se srdečními potížemi, s rýmou, chřipkou apod.!